养生要从小养起
穿越到农家，仓里没存粮，时代闹饥荒，还有对老实巴交的爹娘。沈南宝淡定表示，我有空间我不慌。可极品亲戚闹上门，非要她代替堂姐出嫁，嫁给穷得叮当响的瘸腿书生。沈南宝刚想奋起反抗，但书生长的好啊！“嫁就嫁！只不过婚后啥都得听我的！”书生：“但...
养生小妙方
养生，原指道家通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。养，即调养、保养、补养之意；生，即生命、生存、生长之意。现代意义的“养生”指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。保养，是指遵循生命法则，通过适度运动，加之外在护理等手段，让身体机能及外在皮肤得以休养生息，恢复应有机能，这是养生的第一层面；...
颈肩腰腿痛多为慢性劳损及无菌性炎症引起的以病患部位疼痛，肿胀甚至功能受限为主的一组疾病。常见病包括：颈椎病，肩周炎，腱鞘炎，腰间盘突出，腰肌劳损，骨质增生等疾病。因起病比较隐蔽，症状不典型或疼痛时轻时重，有时甚至可自行缓解，因而不被广大...
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第一章道可道也，非恒道也。名可名也，非恒名也。无名，万物之始也；有名，万物之母也。故恒无欲也，以观其妙；恒有欲也，以观其所噭（jiào）。两者同出，异名同谓。玄之又玄，众妙之门。
本书从日常生活中的常见健康问题入手，从头到脚地讲解人体、分析人性，从病症、病因到养生方法，进行多角度、跨文化、图文并茂式的讲解，书中指出，现在很多人并不是死于疾病，而是死于不运动和不健康的生活方式。单纯地把健康寄托给医生是软弱的，真正的...
生物钟的基因机制的研究得了诺贝尔奖，人体顺应自然界昼夜变化，按时吃饭、按时睡觉的重要性，被提到了很高的高度。在古代，人们把一天分为12个时辰，中医认为五脏六腑以及经络与十二时辰密切相关。本专辑结合古今的生物钟研究提示大家每个时间段可以做哪...
口决要记牢，健康永相伴！
曲黎敏，女，1964年生，著名中医文化专家，健管家。1987年毕业于北京师范大学中文系。后攻读于北京中医药大学研究生，现为北京中医药大学医学副教授、硕士生导师、北京天人医易中医药研究院院长。曲黎敏先后获得北京师范大学文学学士、北京中医药大学医学硕士。著有《从头到脚说健康》、《黄帝内经：养生智慧》、《中医与传统文化》、《中华养生智慧》、《易学气功养生》《从字到人》、《把健康彻底说清楚》等。
【收听须知】1、奶奶说生活不易，种田要从娃娃抓起2、由于音频节目更新的比较慢，如想快速阅读小说文字版的全部章节，请在微信中搜索公/众/号【黑葡萄文学】，关注后，并在公/众/号中回复：【942】，便可快速阅读小说文字版全集。（注意：需要在公/众/号中...
主摘自《中医养生康复学》、《针灸学》，让小饭把健康——念给你听
“健康是宝，预防最重要。”人们应该学会充分利用生活中的空隙来保护身体，从而预防疾病的发生。
《每天三分钟健康又养生》一看专辑的名字也许您就知道专辑内容大概都要讲些什么了；本专辑具体围绕生活小常识方面来为大家讲解养生方面的知识，让您知道自己在生活中哪些习惯是错误的，哪些需要改正的，及一些引导您更健康的饮食方法。欢迎收听节目收听的时候别忘了点赞订阅喔！谢谢您的支持祝您身体健康，快乐每一天！
生活压力过大，生活作息不规律，饮食不均衡等原因，现代人的免疫力普遍存在问题，从而引发疲惫、乏力、高血压、高血脂症、肥胖、妇科疾病等症状。 如何轻松活过100岁，慢慢听我的讲座，可有效帮助现代人养成良好的生活习惯，增进健康。
自然疗法 神奇的肝胆排石法 作者美国人安德烈亚斯·莫里茨，本书是最详尽的肝胆净化圣经，易经造福了全球数十万人，并在持续造福全人类。
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