肌肉也是肉

肌肉健美训练图解目录1 臂部训练2 肩部训练3 胸部训练4 背部训练5 腿部训练6 臀部训练7 腹部训练

肌肉起止点的知识人体的肌肉按部位可分为躯干肌、上肢肌、下肢肌和头颈肌。●躯干肌躯干肌包括背肌、胸肌、膈肌、腹肌和会阴肌。背肌分为浅、深两层。背浅层肌包括斜方肌、背阔肌、肩胛提肌和菱形肌等。背深层肌分为背长肌和背短肌。背长肌包括竖脊肌和夹...

（公仲号：徒手治疗师）颈部肌肉评估与治疗...

主播：巫言16年的健身经历，进行过跑步、力量，搏击等训练；且健身运动一直在进行中。这是本主播健身多年一直喜欢的一本运动营养学的书籍，就像是一本健身领域营养学的宝典，随时学习翻看，从科学研究的角度，让自己的训练更有意义，效果更明显。与喜欢的...

4周掌握健美冠军雕刻身体的 秘诀 30年严格测试，50万人验证有效。

不仅是整骨医师，矫正治疗医师及手法治疗医师也会谈及运动模式，并对这些运动模式的形成给出不同的解释。F.L.Mitchell Jr和Ph.Greenman在论及肌肉能量技术时提到一种通用的模式，他们都认为同某种通用模式的存在，因为一旦运动系统出现功能障碍，身体的其...

文学确实是晦暗时刻的闪电，有一股穿透阴霾的力量。 迟子建的《也是冬天，也是春天》从万物生死中探寻世间真情，从人生的寒冬迈向岁月的暖春，这种种感人至深的片段构建了她所独有的散文天地。 无论是追忆往事、慨叹人生，还是文学漫谈、艺术沉思，全书字...

《也是冬天，也是春天》是迟子建创作的散文集，首次出版于2019年5月。该书汇集了作者多篇散文作品，包括《好时光悄悄溜走》《撕日历的日子》《腊月的守灵》《北方的盐》等等。该书以诗性的笔调图文并茂地烘托出世间的温暖与苍凉，无论是追忆往事的流连、抑...

本书分为四部分分别为运动功能学概述、上肢、中轴骨骼和下肢。介绍了人体骨骼肌肉的功能解剖学，把力学与生理学理论及原理应用到解剖学研究中，把静态的解剖学转化为动态、三维模式，生动形象地阐述了各个部位的骨骼和肌肉解剖结构、功能、运动与损伤的生...

3D肌肉功能解剖精讲12课，主讲：李权凯。公仲号：徒手治疗...

第一部分是运动功能学的概述；第二部分介绍上肢运动功能学；第三部分涵盖了中轴骨骼的运动功能学，包括头、躯干与脊柱；第四部分介绍了下肢运动功能学。更精细的学习建议看书

动态神经肌肉稳定技术（DNS），学习分享。

反阿是穴疗法是作者根据《黄帝内经》中关于取穴的最基本原则，结合现代解剖学从临床实践中总结而来的，它不同于以往任何一种取穴方法，独创经筋“小整体”观念，是惟一一种专门针对关节软组织疼痛病症的百阿是穴取穴法，其分布和特性与阿是穴相反，具有即...

在众声喧哗的文坛中，迟子建的作品有着一种独特而显著的标签，似与世界保持一种无形的距离，但这并不代表她是一位从温柔乡里走出来的幻想者，恰恰相反，这位出生于北极村的女作家，其背后有一个饱经苦难沧桑的灵魂。但生活的磨难并未扭曲她坚强优雅的内心...

如果一本书读过一遍还想读，那就是一本很好的书。如果读过一遍想买一本，那就是一本十分好的书。对于我，它就是这么一本十分好的书，和大家分享。