表面与内心

高心灵尘净家园读书会的家人们，大家现在好，今天我们高心灵尘净家园与心灵对话栏目要和大家分享的是《心有不安，如实面对》如何让自己真正的安心？如何让自己真正的快乐？如何让人生真正的幸福？心有不安 如实面对2020年，这一年，你过的还快乐吗？我们要...

书籍信息：拥有不理想的童年，其实你并不孤单内容重点：从过去、现在、将来这三个时期入手，深入剖析童年阴影产生的原因，并对症下药，有针对性地进行逐步治疗，帮助你克服各种心理障碍，重建自我。主播介绍:说温暖的话 做温暖的事推荐人群: 孤独、恐惧、...

本书是一本能够帮助我们解决内心冲突的书。人的存在是矛盾的，这种矛盾体现在依赖与独立、奋斗与享受、道德观念与本能冲动等各个方面。若不能清楚认识这种冲突，我们就无法正确把握自己的行为，在随波逐流中度过一生。如果要改变这种情况，首先，我们要对...

 有被抛弃感，被背判，不背爱的朋友收听,很想被爱，可又不敢尝试，恋爱与婚姻不顺，易怒等等

你的潜意识操控着你的人生，而你却称其为命运。当潜意识被呈现，命运就被改写了。

你有边缘型人格障碍的父母吗，或者你从小处于一种好像父母随时会变得状态？你会怀疑究竟是不是自己的错？本书将帮助你进一步对于自己身上发生“不公平对待”而引发的一系列问题进一步了解。

关爱的人常常让你感到痛苦，觉得自己是情感勒索的受害者，在亲密关系中常常被羞辱......种种这些让你受伤的行为，可能都指向一种疾病：边缘性人格障碍。本书是写给边缘性人格障碍患者亲友的疗愈之书。作者通过大量真实的案例，帮助我们认识边缘性人格障碍...

以钢琴为主的轻音乐专辑。由国内作者 littlealone100 编曲制作。

本书教你利用动人的口才与强大的内心相结合，从而对你的工作生活有所帮助

对于所有人而言，恐惧是我们身体和大脑的基本设定和本能意识，也是影响我们身心健康的“病毒”。我们害怕受到伤害，想通过足够的财富、地位、成就来获得安全感，却反过来变得更加不安、紧张、焦虑、压力大，给自己和生活带来了更多棘手的问题。本书指出，...

所有问题，或者说你无法快乐、成功、甚至是生理上的问题，几乎都源自某种形式的内在恐惧。因为恐惧而产生了愤怒、压力、焦虑、沮丧等 而每种内在恐惧，起因都是在那个问题中缺少了爱。爱作为恐惧的对立面，能够帮助我们找到人生真正的追求和目标，不再讲自...

精选瑜伽冥想配乐，在动与不动之间找寻身体与心灵二者之间的平衡。

【内容简介】 神经症，指的是“缺乏直面现实的勇气”。所谓勇气，则指在纠葛中选择成长欲求。毋庸置疑，“做真实的自我”，是使人幸福的绝对条件，如何才能实现呢？人们只要感受到自我价值崩溃的危险性，就无法做真实的自我。相对于追求幸福，人们追求安心...

很多人为不得不生活在自己内心的监狱里，为背着内心的枷锁生活而感到痛苦，他们不能感到真正的自由和愉快。绝望之下他们积聚起一股极大的力量去寻找自我和实现自我。为此，他们用一些不合适的方式去寻找解决问题的办法，并因此更增强了他们的不自由。

让混乱的思绪平静下来，外禅内定，专注一境。禅定是一种非常好的修行方法，可以使我们的内心平静下来，并且还能够让我们忘记一切烦恼，心无杂念的去修行，对我们的修行是有非常大的帮助。

漫长人生途中，我们每个人都会遭遇或大或小的情绪危机，甚至是内心的破碎与崩溃，这个时候的你，需要学会重建自己的内心。《内心的重建》一书将认知疗法与生活中常见情景与案例相结合，总结出三种简单易行的基本思维方式，无论是学习中的困难、工作中的瓶...

这是我第一次参与全民朗诵，很有情绪宣泄的味道！