十分钟|轻松冥想静心

十分钟|轻松冥想静心

冥想中的小龙

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内容简介：什么是心灵瑜伽——冥想，以及浅解冥想学习的好处:减轻压力，控制情绪，提高睡眠质量，长寿，与周围和睦相处，提高执行多重任务的能力，放下成见感受时代脉搏，提高专注力、想象力、记忆力、创造力等等！我对冥想的领悟是独特的，会慢慢地教大家深刻的各种冥想，希望大家能过得开心！

播出时间：每天13点前播出

主播：喜欢东方哲学，常常实践，在一山一水中领悟生命之道！学习冥想二十载，有些想法，与大伙分享！

专辑：各种冥想知识和练习分享给大家，每一章都是独特的，与众不同的

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