新知日历 | 喜马拉雅平台首档自制知识资讯类音频节目
从专业人士演讲、权威学术期刊、社会热点文章,行业大数据平台,分析报告等各类来源提取新认知、新观点和新趋势,为用户提供每日高品质知识资讯。
新认知|性格影响寿命?
你好!今天这期新知日历的话题有点严肃,性格不仅决定命运,甚至还可以影响寿命。
美国的两位心理学教授,弗里德曼(Friedman)和莱斯利·马丁(Leslie Martin) ,经过二十年的研究,写了一本书《长寿工程》,书中列出了“长寿关键要素排行榜”,其中排名第二位的就是性格特征。
那么,到底哪种性格更长寿呢?
医学上,人的性格可以分为ABCD四大类。
A型人格具有竞争力,容易取得成就,并且具有高度的时间紧迫感,A型总是忙于自己的事业,追求完美,但是经常坐立不安,担心未来。
B型人格与A型人格相反,他们放松、休闲、不容易有压力,能以平常心对待挫折,不过倒是很容易成为拖延症患者。
C型人格是我们口中的老好人,他们忠于细节,愿意花很多时间探求工作原理,非常适合技术工作,但是C型人格不太自信,总是为了满足别人的要求而压抑自己的欲望。
D型人格代表苦恼的人格,对生活经常带有负面看法,比较悲观,并且抵制改变,但是D型是团队中不可缺少的支持者,他们按部就班、 一心一意、对团队忠心耿耿。
四种性格中,B型人格因为豁达乐观,心胸宽广,是当之无愧的长寿性格。与之相反,C型人格则被称为“癌症性格”。
美国马里兰大学的一位博士在研究黑色素瘤患者的过程中发现,她所接触的150名黑色素瘤患者中,至少有四分之三是C型人格。
这些患者的共同行为模式包括三点:
第一,他们有几乎从不表现出愤怒、恐惧、焦虑等负面情绪。即使在最痛苦或者恶劣的情况下,他们仍然努力克制自己。
第二,他们服从于外部权威,但不自信,他们经常努力搞好各种工作关系、社会关系与家庭关系。
第三,他们过分关注他人的需求,过于善良,因为不想让别人失望而经常自我牺牲到极致。
这些患者似乎非常担心自己疾病的进展,但不是为了他们自己, 而是担心他们的疾病对家人的影响。
他们常挂在嘴边的话是:“我很好,但是我真的很担心我的丈夫”,或者“我很担心我的父母。”
这位 博士设计了一系列研究来探索C型人格的行为模式,发现他们的行为模式与癌症的发展密切相关。
C型人格拼命压抑情绪,这会导致他们的免疫系统受损,免疫防御能力下降,荷尔蒙分泌也会出现异常,因此更容易患上癌症。
芬兰的一项科学研究也支撑了这一观点,芬兰的研究结果显示,患有乳腺癌的女性确实更容易出现“高承诺”的性格特征。
“高承诺”的意思是,总是压抑自己的欲望,执着于履行对别人的承诺,而过分忽略了自己的感受。
不过放心,性格类型是可以改变的。无论你是ABCD哪种性格,都可以改变自己的个性。
有癌症性格的倾向的人,应该找到健康的途径宣泄情绪,可以多和朋友、家人倾诉,写日记、参加体育锻炼,还可以多参加社交活动,增强自信,来避免C型人格给健康带来的不利影响。
记住,你并不需要总是努力做一个“讨好者”来迎合他人,因为你自己才是最值得关注的。
希望今天的内容对你有所帮助。我是褚笑,明天见!
Source:
1. 决定人类寿命的六大因素
2. 性格决定寿命!你是癌症性格还是长寿性格?
3. ABCD性格分类
4. 论文:“Type C personality (cancer personality): current view and implications for future research”
5. 论文:“Assessment of Cancer-prone Personality Characteristics in Healthy Study Subjects and in Patients with Breast Disease and Breast Cancer Using the Commitment Questionnaire: A Prospective Case-Contral Study in Finland"
6. C型人格是癌症性格吗?
撰稿 | 栾舒
主持人 | 褚笑,前中央人民广播电台主持人,《新知日历》节目总监制
主编 | 韩悦思
编辑 | 贺喆然
节目运营 | 柳婷婷
专辑图视觉创意 | 贺归昀
主视觉 | 李芳舟
人到中年开始接触养生,除了传统意义的养生,看来还要注意性格的养生
亦木舒 回复 @1356601jxuj: 是的呢 内外兼修
能主动的认识自己,认知世界 ,有意识的改变自己,那幸福真的会围绕你
听友128950832 回复 @听友127791456: /一
生活中要学会控制自己的情绪,遇事不急不躁,每天打扮的美美哒,心情好情绪自然好,一定会健康长寿!
亦木舒 回复 @听友127806570: 对!看得开点 哈哈
性格的弱点就是人性的弱点,人性的弱点就是做人的弱点。
亦木舒 回复 @亦木龙: 很有深度
这篇文章我认真阅读了,不做癌症人格,不需要讨好迎合其他人
跨界思维联盟 回复 @郭小锰: 锰子你真棒,认认真真对待每一件事~
我应该是个综合体,争取做B型的人,改变自己的性格,争取
文章写得很好哦!好性格可能是真正的豁达、随遇而安,也可能是压抑出来的。看完B型的“容易成为拖延者患者”就确定这妥妥是我了。
c型性格对自己的健康不好,但是对家人、朋友、朋友、周围的人非常好,让周围的人更健康!
释放自己的情绪,也是释放压力、学会放松的一种方法吧。
亦木舒 回复 @听友127786915: 加油!多专注于生活中美好的事物 注重自己的感受吧
病因起于压抑