练习的心态：如何培养耐心、专注和自律

拉紧缰绳让🐴专注于自己要做的事情，在任何地方都是最棒的指导，尤其是可以制止胡思乱想的有效手段

看到这本书的时候，我突然感到这就是我想要的。本书描述的练习的心态是我所以为的后天天赋（唯一的），它不仅帮助我们更好的练习一项技能，也将改变我们对生活的看法，活在当前的一刻，体验平和与幸福。 最后，就像这本书里说到的那样，我每感失败和焦虑时，重新回顾本书的几个观念，不断的重新学习练习的心态，这种循环往复就像我们总是重复着看起来已经做过的工作（现在我更想称它为练习），重复体验着失败或焦虑和成功或喜悦，都是为了重回当前的一刻（像是让我们意识到又回到了 原点），体验当前的一刻，体验平和与幸福。 主播的声音很好哦，就像心目中作者的原话 。

“以过程为导向，而非结果”的确，从小老师对我们的教育，“便是我只看重结果，不在乎过程。”我们的功利心，目的性。特别是其中一章，当得到了，一切变得更好，然后呢？然后呢？然后呢？似乎一切都没有结束，而是走向了另一个开端。

听到第三集，知道这正是我苦苦寻觅的，我有太多错误的思想，让我处处受限，比如我认为所有技能都是天生的，人家会而我不会就是天生这样的。

作为一个本身也是喜马拉雅的财经主播，你的节目是我听的次数最多的节目，声音也非常好听，让人特别舒服，平静，希望多出专辑

真是太棒了，谢谢喜马拉雅

值得再听一遍，非常出色

很好很不错，很棒很好听

这是一本很好的书，要深入理解还是阅读纸书比较好，不过音频也有音频的优势，第一，可以解放双手，手上干活，或者吃饭运动时都可以听；第二，通过反复收听，形成声音记忆，更形象生动。主播的播讲也很不错字正腔圆，很标准的播音腔，听起来很舒服。

为什么声音更像是机器人朗读呢