课程源自一位资深心理师,在抑郁症自我救赎之路的实践。
其中很多实用的疗愈方法,是作为亲历者在最绝望、也最想要活下去的时候,动用了自己全部能量,研究当今前沿的心理疗愈技术所得的成果,包括:“SAT疗法”核心理念和技术,时间线疗法简易操作,疗愈内在小孩等。
这一系列的疗愈方法,疗愈了金尚巨大的心理创伤。
目前金尚老师身心健康、工作顺利、家庭幸福。她将自己战胜抑郁的经验和对其深入研究的成果,变为这样一门音频课,希望陪伴更多的人走出抑郁。
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