为什么越焦虑越努力,真相竟是——(如何远离焦虑抑郁情绪)

为什么越焦虑越努力,真相竟是——(如何远离焦虑抑郁情绪)

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公众账号:重塑心灵心理康复中心

微博:抑郁症心理师李宏夫

观息5分钟=放松一整天

李宏夫老师,新书《战胜抑郁》,让你全面蜕变!



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用户评论
  • 1353408hqap

    您说的太简单了

    我可以我能够 回复 @1353408hqap: 对,我也觉得,太水了

  • Log幸运草

    我的焦虑就是源于回避。我的心理学老师分析,我有防御机制(反向形成)。

  • 1353408hqap

    那你焦虑试试

  • 1353408hqap

    大道理谁都懂,凡事有原因的