4个小妙招,教你睡好觉!自然能量疗愈正念冥想安神入睡

4个小妙招,教你睡好觉!自然能量疗愈正念冥想安神入睡

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睡不好,学观息。
观息5分钟=熟睡1小时。
公众号:重塑心灵心理康复中心

新浪微博:心理师李宏夫


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用户评论
  • Log幸运草

    刘老师的英语发音很有待提高

  • Log幸运草

    只要伴随观息,怎么睡,我无所谓。心只用在呼市上