越努力越焦虑，越努力越不快乐，原因是什么？

听了那么久，第一次评论，今天的主题真的很符合我现在状态，要求自己去做某事，没做成就自责，然后开始迷茫不坚定，甚至怀疑人生，听了今天的话题，知道我不是一个人

完美主义的自己 。很容易就自责，把事情的错误在第一时间归在自己的身上。很敏感，很焦虑，也很累。说的很对，句句戳中内心…多告诉自己，总会过去的，整理心情，重新来过

这两天被焦虑充斥着，工作几乎毫无效率。听了文章之后，心里确实释然不少。有问题，有困难就应该马上想着做一个解决方案，而不是在这里焦虑，因为这种负面情绪杀伤力太大了，各位共勉吧！！！

我害怕失败，但不是因为羞耻感，我不在乎别人怎么看我(嘿嘿，因为我觉得自己三观比那些人正多了hh)，一直在寻找自己害怕失败的原因，前些日子找到了，是怕父母失望，一直都很让爸妈骄傲，所以更怕，怕父母会觉得自己女儿没出息，而不爱我(虽然知道父母一直爱我，但始终说服不了自己)，找到原因，也该和二老促膝长谈了😊

说的就是我现在呢状态

很喜欢行动派，每日必听，疫情期间也给我很大的帮助

说得太棒了！放松心情，不要太苛责自己，一切都会慢慢好起来!积极面对，而不是陷入自我焦虑或消极应对，送给大家!一起加油!ps:音乐很赞

特别符合我的心情和现状

North

经常听，反复听！给自己加油！