我师父说:
焦虑,是因为我们把事情看死了,
把自己看死了,
用情绪去看待事情,
而非用理智去面对。
把自己遭受的一时的、
某方面的挫折
(有时甚至算不上挫折,
只是与人比较产生的失落)
放大为对自我的整个否定,
把别人的生活想象得完美轻松,
过于高估他人、低估自己,
内心就焦灼不安、恐慌、嫉妒,
再加上对这种情绪的觉察,
觉得自己不对,
又更加懊恼自责,
重重压力。
要了解这些糟糕的情绪都是建立在妄想基础之上的,
事实并非如此。
自己与生活,
都是一个因缘接着另一个因缘,
时时刻刻在变化,
不应卡在自己的妄想中。
只要照着佛法告诉我们的方向,
调整好自己每一个心念就好。
我师父还说:
在生死面前,
人才能感到生命的宝贵。
平常大多数时候,
都浑浑噩噩地挥霍着这宝贵、
有限、一瞬即逝的生命。
每天听着进入睡眠,能平心静气,赞👍
啊
真好啊
贤二 回复 @听友2675506: 谢谢关注贤二,欢迎常来看看啊
说的太对了