药膳具有养生健身的多重功效!睡前听一听,梦里来养生!
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上医治未病,食补养身心。俗话说得好,“民以食为天”,饮食是维护健康的根本。本书将人们日常生活中的食物归纳总结,分为五谷杂粮、蔬菜、水果三个大的方面,将食物从性味...
常言道“民以食为天”,又道“药补不如食补”。所谓的“饮食养生”,即是利用食物来影响机体各方面的功能,使人体获得健康或愈疾防病的一种养生方法。通俗地说,就是通过饮...
中医三补养生之神补食补药补