【修炼】为什么：越努力，越焦虑！

对一个人来说最困难的事，就是持续不断地进步！所以赶快停止那些没有任何意义地比较，按照自己的节奏去生活吧！或许就在你还在羡慕别人的时候，你也成为了别人羡慕的对象！

你之所以焦虑，并不是因为你太努力，而是你努力的标准和你的实际情况有差距！

越努力，越焦虑！真是说中了我们的心事，原来摆正心态很重要！

总能在老师的分享中有满满的收获，放下想法，开始脚踏实地、从每一天的行动开始

又有新音频，说中了大家的心事！谢谢老师，调整心态很重要！

点击头像订阅～适合现代人居家饮食的菜谱，普通常用的食材，简单好用的烹饪手法，好学易做，让厨房新手轻松成为烹饪高手～ 本专辑会从下厨前要学的知识讲起，详细介绍食材的挑选、基本的刀工与处理、烹饪的方法与技巧等，面面俱到，清晰明了，并系统介绍家常菜谱，为方便新手操作，所选的菜例皆为简单菜式、常见食材，调料、做法介绍详细，且烹饪步骤清晰，详略得当。让你在短时间内轻松掌握厨房秘诀，把我烹饪常识，提高自身魅力。 从头开始一步一步学，一步一步做，即使是第一次下厨房，你一定也能做的有模有样，有滋有味。你一定会爱上烹饪

徐老师有大智慧

语音有没有文字分享啊

谢谢老师！让我慢慢爱上自己

经常会有焦虑感，父辈们经常说以前日子过得艰难，但我发现现在并没有多么轻松，老师对产生焦虑的心态分析的好到位，也要向老师学习，减少焦虑的快乐生活