[S02] 100 人的共情能力

一、共情的能力是天生的

1、在80年代初，认知方面的科学家认为婴儿可以模仿动作是后天习得的，但之后一系列实验发现，人类婴儿最早可以在出生后42分钟就学会模仿。

2、婴儿模仿人吐舌头，呼气，会在被模仿者和模仿者之间建立一种联系，他们的关系更紧密有利于生存。这时婴儿的脑还有很多部分没发育成型，所以模仿是先天的。

3、人类情绪的产生可以不需要意识的参与，短暂时刻闪现的图片，里面的内容也会影响人类情绪，一群人在开party中，他们交流过程中倾向于模仿对方，达成共识。

4、交流中天生的模仿是润滑剂，但有意识的模仿并不能增加双方好感，天生的模仿速度更快，故意的模仿因为速度慢往往显得做作。

5、情绪产生在前，感受产生在后的一个好例子是育婴室里一个孩子哭，其他孩子也会马上哭，实际他们并没有同时感受到不舒适，只是因为第一个孩子不安的情绪感染了大家。

二、共情在生物学上的证据

1、对于厌恶的情绪，人们发现，不论是看到别人厌恶的表情还是自己遇到的厌恶的事情，都会在左侧前脑岛，右侧前扣带皮层有高度的神经兴奋。

2、如果单独用电极刺激前脑岛，人会有想吐的感觉，持续刺激下肠胃会真的动作，人会呕吐出来。但在脑外伤的患者中，如果伤到了这里，人会失去对厌恶表情的判断能力，也会失去对恶心食物的判断，比如，爬满蟑螂的蛋糕对他们就没有什么不能吃的。

3、人类对香味儿的感受和看到别人闻到香味的表情，在脑中就没有共同的神经兴奋区域。

4、多吃一口好吃的对生存的贡献，远不及少吃一口毒素对生存的贡献大，所以先淘汰那些对有害物质没有察觉的个体。这可能就是厌恶的情绪为什么更容易感同身受的原因。

5、共情在动物身上也有发现，猩猩、鸽子、大鼠都有证据。

三、感受疼痛

1、对疼痛的感受和给疼痛评级，在大脑中是两个不同区域处理的工作，只有正在遭受苦难的人两个区域会同时工作，旁观者只有第二个功能工作。

2、杏仁核不发达的人会对别人疼痛、厌恶的表情识别困难，这些人往往不畏恐惧，杏仁核完全损伤的人虽然可以用语言描述什么情景是恐惧的，痛苦的，但是完全不能分辨这样的表情。所以一些杀人狂也是有生理原因的。

3、给这些人注射多巴胺阻断剂不会减少他们的活动能力，但会减少暴力行为。

四、共情是本能，感受需要再加工

1、情绪的产生往往是天生的，但人类有更高级的神经系统，会对原初的情绪进一步加工。

2、典型的再加工是：重新评估和压抑。这两个过程都会让本能产生的感受改变成另外的形式表现出来。

3、重新评估的过程会让情绪导致的生理反应消失，但压抑过程不会，所以遇到负面情绪后最好的方法是用重新评估来调整。

4、共情的最复杂形式是换位思考，当人们可以互相用对方视角思考问题的时候，误解就少了，合作就多了。深度的合作，复杂的共情就是人类走出非洲后，可以在苦难环境下生存下来的最重要原因。