徐敬东：十分钟防治抑郁

连续全面聆听了两次所有的《战胜抑郁》课程，心中轻松了很多，我要每天爱自己，迎着太阳微笑，给自己更多的正能量！ 感恩遇到您！

非常感谢徐老师，一口气听完的节目，收获很大，切中要害，特别是几个冥想，使我泪流满面，最后提出的核心价值想，更是最重要的帮助我找回自己的方法，虽然答案还有几个不明确，但是我会找到的，当我找到时，我相信我会远离抑郁！

纤体是不错但是《战胜抑郁》也不赖哟。只是纤体人们可以大声说出来而抑郁就不那么理直气壮，有点避讳。其实《抑郁》也有不少人在默默追捧听后收获很大！那些还在有关科室就诊的抑郁症患者来说是多么需要这样的音频啊

接触到这个课程时，自己感觉事事不顺心，焦虑甚至抑郁的症状已经比较明显了，当时感觉也没做多少工作，但是身体就会莫名的累，内心满是对未来的担心，睡眠很少。试着做了一些体育锻炼，但是没有根本改善。徐老师的讲解逻辑性极强，感觉这真的是门科学，听的过程是学习也是享受，每天有空就听，听了就领悟。慢慢的，感觉自己的能量足了，而周边的客观环境并没有改变，真是神奇！感谢老师开启心智！

老师我想问难道祖先就不会偏心吗，为什么同样是他们的孩子待遇却完全不同呢，特别期待这个解答老师还有冥想的背景音乐老师是什么呢？

万分感恩！感谢徐敬东老师带给我这么好的东西！感谢徐老师的付出！感谢徐老师教会我爱！强烈推荐徐老师的课程，满满的全是爱！！！

作为妈妈，当孩子因为各种压力出现心理问题时，内心崩溃无助的时候，听到了徐老师的课，学会客观理性看待问题，学会客观理性解决方法。如今孩子慢慢调整得越来越好，很感谢徐老师的课程

听后自评是抑郁状态，目前对自己和自己准备努力去从事的事业毫无信心，因为已投入两年多时间的精力和财力，实在没勇气放弃，继续的话又焦虑抑郁，纠结的厉害，人也好疲惫。既然都抑郁了，是不是该让自己停下来休息休息？求老师指点

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