【第二十辑】减脂十要素之五：间歇性断食
以上内容来自专辑
用户评论
- 七七_mh4
间歇性断食仔细讲讲
- 17731605oos
真的很管用，昨天坚持了一天，今天瘦了1.6斤，太神奇了
猫叔老徐 回复 @17731605oos: 1.6斤多数只是水的重量，不过这是一个好的开始
- 李沐牧
很好 会按照这样去做 想听详细的
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有
间歇性断食仔细讲讲
真的很管用，昨天坚持了一天，今天瘦了1.6斤，太神奇了
猫叔老徐 回复 @17731605oos: 1.6斤多数只是水的重量，不过这是一个好的开始
很好 会按照这样去做 想听详细的
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有
间歇试断食，不可以吃水果吗
猫叔老徐 回复 @1897369yrkh: 在断食期间尽量保持完全的空腹，可以接受的只有水、纯咖啡、苹果醋、茶、各类油脂等不激发胰岛素分泌的饮品。水果含糖量很高，即便是在减脂期都是不应该吃的。