【健身】“行走的荷尔蒙”们，都是如何练就的？
生活并非无趣，我们可以过得更有意思！
#听烁：高级患者#正式上线~
今日份和大家分享的质感生活新姿势——健身！
划重点：我不会告诉你节目里我有偷偷透露私下的健身烁是什么样子以及烁本人片场拍戏的独家趣事，坏笑！
今日互动：
如果有魔法，一下就可以改善你的身体，你会先选择改善哪里？
希望我们的听众朋友们在节目下方留言给我。我会挑选出其中一些有趣的回答在下期节目中分享给大家，和留言的你互动交流。
世界有永无止境的美，生活有千百种独特姿态，5月30日起每周三，我都会准时在喜马拉雅和你相见，与你一起解锁生活新姿势。相信我，生活并非无趣，我们可以过得更有意思！
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- 翠花乖乖
啊啊啊啊，烁哥烁哥，求翻牌儿～如果有魔法减肥的方法，我一定会先瘦脸，瘦了脸还需要瘦一下腿，瘦了腿还想瘦个肚子，人生啊，到底什么时候可以满足啊？
Younger_uy 回复 @翠花乖乖: 哦那弄口
- 狮子不吃鸟
我选择心理。不知什么时候患上了焦虑➕抑郁 开始变得不喜欢和外界接触 甚至严重到无法自己去理发店理发。开始以为会自己好起来 后来几年下来也没有太大成效。后来又变的又了暴力倾向 一言不合 便无法控制自己情绪。虽然理智一直告诉我这样不对 那那股子冲动劲好在都压制下来了 万一有天没控制住都不知道会怎么伤害到我最爱的人 后来看医生医生要给我开药 我爱人怕副作用大不让我吃 后来建议我多运动运动。于是就这么坚持了一年到现在。从开始跑步一会气喘吁吁 到现在跑完半马20多公里也觉得还好能坚持 从keep上的k1练到k3绰绰有余 还学会了自己理头发可是症状也只减轻了一点。周末去医院药物治疗 希望有效 能回到从前。
听友115947291 回复 @狮子不吃鸟: 找到能够激起自己的兴趣，配合药物好好治疗，一定可以回到从前，加油
- TinaChinese
烁，因为我天生有身体缺陷，所以没有上过体育课，只是在初中时练过一段时间的长跑，可是后来还是由于身体原因停止了这项运动。所以，如果有魔法，我想成为游泳达人。
听友115947291 回复 @TinaChinese: 找到最安全最适合自己的，你可以成为快乐达人
- hovq67olozjclfldw69y
特别喜欢你在欢乐颂扮演的包子
听友65943799 回复 @hovq67olozjclfldw69y: Nlbnbbmnmlalwqpowlwpllpwpqpaw
- 森林狼小点
太喜欢杨烁的声音啦！在喜马拉雅神奇出现令我心旷神怡！周三不见不散！
- 听友116695028
如果有魔法，我要变瘦！！！人鱼线，蜜桃臀，只要变得出来我都要！！！_(•̀ω•́ 」∠)_
听友116695028 回复 @听友116983769: 我要是会去做还要魔法做什么
- 朱丽叶听书
很喜欢杨烁的磁性嗓音，认识你是在，（刀客家族的女人）看了N遍的精彩片段。永远追随，你得粉丝，虽然有着模特的身材，但是身体健康很不好，职业病告诉我全身的零件都该换，太缺乏锻炼，怎样能让身体更健康呢？怎样能让自己有坚持锻炼的动力呢？
- 小青龙龙龙龙
如果有魔法，我不想瘦了，可以直接变出八块腹肌给我吗？
养则固 回复 @小青龙龙龙龙: 呵呵，直接画一个马甲线嘛
- 格qqqq
我好喜欢这个声音
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如果有魔法，我希望6月份中考可以取得好成绩！中考加油还有10天！！烁哥求鼓励
听友115947291 回复 @烁翻牌我就给烁买辣条: 加油！倒计时10天 一定如愿