【音频01】掤读peng还是bing？

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太极问答

1、“掤”这个字应该怎么读？

“掤”字在现代汉语中只有一个读音为“bing”意思是 “箭筒盖子”。而在古代“掤”既有bing的读音，也有peng的读音。所以掤作为太极拳的专业术语，一直是手口相传，一直都读“peng”，这是没有问题的。

2、做掤劲势时，前脚脚尖为什么要内扣？

答：前脚脚尖内扣是为了更好的稳定重心，你可以试试把脚尖外摆，你将体会到你是很难站稳的。

3、请问弓步前掤这个动作要下蹲到什么程度呢？

答：在做弓步前掤这个动作时，两脚之间的距离应该是3到4个脚距离，在保持屈膝松胯的前提下，前腿膝关节弯曲到不要超过脚尖即可。初学者建议，前腿膝关节弯曲大约为120-130度左右。

4、在做掤劲势的单势动作时，转身抱球这个动作，双手的具体位置是什么？

答：在转身抱球这个动作时，首先双手抱球在体前2拳处，右手在上，左手在下。

然后两手掌心要相对并与身体中线对齐，右手与胸口同高，左手与肚脐同高。

这就是在转身抱球时，双手的具体位置。

5、请问掤劲势中，做最后一个动作弓步前掤之时，双手的具体位置在哪？意念感知又是什么？

答：弓步前掤之时，首先双手要掤圆与胸口同高，左手掌心向内，指尖向右。右手掌心朝前，指尖向上。右手掌根轻贴于左手腕处。

此时要感觉双臂好像怀抱着一个不断膨胀的气球，胸部和手臂同时被气球断向前和向后撑开，感觉力达前臂外侧。